ಸುದ್ದಿ – ಭಾರತದಲ್ಲಿ 10.1 ಕೋಟಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿದ್ದಾರೆ (ICMR–INDIAB, 2023). ಕಿರಿಯ, ನಗರ, ದುಡಿಯುವ-ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ (Chronic Stress): ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ (heightened alert) ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ (cortisol) ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (adrenaline) ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನು ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು (glucose metabolism) ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ (ಕೇಂದ್ರೀಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ), ಒಲವು ತೋರುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಊಟದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಡ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳು): ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು (circadian rhythms – ದೈನಂದಿನ ಜೈವಿಕ ಲಯ) ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯ ಅನಿಯಮಿತವಾದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ  ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ:

• ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ (pancreas) ಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳು:

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ: ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೀಟಾ ಕೋಶ (beta cells) ಗಳ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರೋಧಕ (autoimmune) ನಾಶ.
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ: ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ (insulin resistant) ವಾಗುತ್ತವೆ; ಅದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗೆಸ್ಟೇಷನಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (Gestational Diabetes): ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದು.

ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸರ್ಕಾರದ ಉಪಕ್ರಮಗಳು:

• FSSAI ಯ ‘ಈಟ್ ರೈಟ್ ಇಂಡಿಯಾ’ (The Eat Right India) ಚಳುವಳಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಚಳುವಳಿ: 2019 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (NPCDCS) ವನ್ನು NCD ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 2010 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು.
• ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಭಾರತ್–ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ಜನ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆ (PM-JAY): ದ್ವಿತೀಯ ಮತ್ತು ತೃತೀಯ ಹಂತದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆರ್ಥಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.